4个姿态 让你看上去瘦5斤(组图)
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- 2008/7/12 来源：金羊网－新快报
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医网摘要：有的人，外观总比实际体重要重，但一些人就恰恰相反，原来外观也是能改变体重印象的。通过体态调整，不但令你整个人变得更精神、有活力，还能因此在别人心目中减重2公斤呢！
拉伸能够防止肥胖
Step4拉伸
脚尖张开与肩同宽，边吐气边两手交握于头顶上，慢慢地拉伸5秒，然后在拉伸的极限位置上静止10秒钟，如此反复5次。
原理：对于肌肉酸痛或疲劳听之任之的话，会造成肌肉运动状况变差、部分脂肪难以燃烧的状态，这正是身体肥胖的原因之一。疲累酸痛时可以试一下简易拉伸法，减缓肌肉的酸痛，促进血液循环，还能很容易就锻炼到肌肉，防止身体肥胖。
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