10大食物 让女人从头到脚都健康
医网摘要:你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
3.护眼:红薯
红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。
4.护肺:番茄
英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
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