调节内分泌失调的食物有哪些?

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:脸上经常起痘痘,每个人月经量少或者月经时间不规律,这都是内分泌失调的表现,内分泌失调严重时可导致不孕,所以大家一定要及时调节,那么调节内分泌失调的食物有哪些?

脸上经常起痘痘,每个人月经量少或者月经时间不规律,这都是内分泌失调的表现,内分泌失调严重时可导致不孕,所以大家一定要及时调节,那么调节内分泌失调的食物有哪些?下面小编就这个问题给大家做一些介绍!
  

调节内分泌失调的食物有哪些?


  调节内分泌的食物有哪些?
  
  红萝卜芹菜汁。这是餐桌上很常见的两样食材,方法就是:用红萝卜1只,芹菜去掉叶子后150克,洋葱1个,几种食材一起洗干净后,放入搅汁机中搅汁饮用,每天1次,这一道方子不但清热解毒,而且还有祛火的功效。
  
  海带绿豆汤是很不错的调节内分泌的一剂配方。用量为:海带15克,绿豆15克,甜杏仁共计9克,玫瑰花干 共计6克,红糖依据个人的口味添加量。方法就是:将干玫瑰花用水稍微洗洗然后用汤渣袋包好,与各种食材一起煮后去玫瑰花,加入红糖融化后食用,每日服1剂连续服用30天。
  
  调节内分泌比较好的蔬菜有萝卜苗,油菜的叶子,菠菜,芥蓝菜,大白菜,甘蓝这几样蔬菜都是调节内分泌失调的较好的蔬菜和食材,效果比较明显。
  
  薏苡仁海带粥,需要薏苡仁15克还有枸杞和桃仁各15克。同时需要海带和甜杏仁各10克,还要绿豆20克,粳米50克。把桃仁、杏仁,包住可以采用纱布,然后放在水中水煎煮取汁。接着可以加入剩下的的材料一同煮成粥就可以了,每天喝2次。这种粥帮助降压和降低血脂,并且具有化痰散结和益胃的作用,具有调整身体机能,改善内分泌作用。
  
  丝瓜茯苓枣花汤,需要丝瓜络10克和僵蚕10克与白茯苓10克还有白菊花10克,同时还要珍珠母20克和玫瑰花3朵还有红枣10枚。把这些材料全部放在锅中,放入合适的清水,煎成汁。需要在饭后食用,10天作为一个疗程。
  
  雪梨芹菜汁,需要芹菜100克和西红柿1个与雪梨150克还有柠檬半个。把所有的材料洗干净,去皮切段。然后把将材料全部都放到榨汁机中搅拌成汁就可以了。每日1次。它有清热,润肤的功效适用于痤疮。
  
  关于内分泌失调怎么通过食物调节,小编就介绍这么多,上面介绍的这几种食物都非常常见,大家在平时生活中一定要多吃这些食物。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20190916/1498183.html

责任编辑:xiaobian012

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤