晨起，排空小便后，平卧，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，如果发现包块是硬状异物即可疑为卵巢囊肿。另外，腹部压迫症状（腹部不适、尿频、便秘）也是卵巢囊肿的症状之一。

小小一个卵巢，藏着多少秘密。卵巢囊肿是妇科的常见病，卵巢疾病大有侵蚀女性身体健康的趋势。因此女性要注意预防卵巢囊肿，要学会自我检查卵巢囊肿。

卵巢囊肿有良性和恶性之分，各种年龄均可患病，但以20-50岁最为多见。卵巢是人体中较小的器官，卵巢囊肿有普通上皮性囊肿、性素间质性囊肿、生殖细胞囊肿和巧克力囊肿等多种类型。

专家针对女性卵巢囊肿自查方法“给力”大揭秘

方法：晨起，排空小便，平卧，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，如果发现包块是硬状异物即可疑为囊肿。

不过，若是自己触摸到囊肿或产生了压迫症状（腹部不适、尿频、便秘），表明囊肿已经长得很大了，就要请妇科专家来诊断了。

心理压力过大、长期的饮食结构，生活习惯不好等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。 因此女性日常生活要做好排压的工作，同时还要保证营养均衡，积极预防卵巢囊肿。