女性应该要怎么样来有效的预防盆腔炎症，专家表示，女性需要注意的地方有很多，如做好避孕措施，避免意外怀孕而进行多次人流，手术中是否有严格无菌的操作等，避免病菌侵入而发生炎症。下面请专家为我们简单的来介绍一下。

专家指出：女性盆腔炎的预防方法有以下这些：

1.注意饮食

在饮食上要注意营养均衡，在发热期间要吃些清淡而且容易消化的食物，尽量少吃煎烤油腻，辛辣之物。小腹冷痛，腰痛，怕凉的女性，可以在饮食上给予些温热性食物，比如红糖水，姜汤，桂圆肉等。

2.注意个人卫生

女性在月经期间，人流后，分娩后，上取节育环等手术后，由于阴道有出血的情况，要注意禁止性生活，禁止盆浴，游泳。要勤换卫生护垫，因为这个时候身体抵抗力会下降，容易让病菌感染。要保持好外阴的卫生，干燥，每晚可以用温水清洗外阴，专人专盆。

3.女性在平时要注意观察白带的量，色，味等，当白带出现量多，颜色改变，而且伴有臭味。请及时到医院进行检查，找出原因后做出相对应的措施。如果被诊断出来急性或亚急性盆腔炎患者，要积极的配合医生的治疗，休息时可以采用取半卧位，有利于炎性分泌物的排出。患者日常不要太过劳累，要劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

4.女性不要稍微的感觉不适，就自行的服用抗生素。因为长期服用抗生素，会造成阴道菌群混乱，分泌物增多，反而容易让细菌侵入感染而出现炎症。

以上就是对面对盆腔炎我们应该如何预防的介绍，相信大家有了一定的了解。专家提醒大家，女性盆腔炎患者要特别加强对自己卫生意识的培养，还有注意各种事项，注意好日常个人卫生。