有些研究显示，它可以阻隔胃肠对脂肪的吸收。脂肪是高热量的物质，适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。

　　使用方法：饭前服用

　　副作用：可能阻隔人体对其他维生素和矿物质的吸收。

　　碳水化合物吸收阻断剂

　　过量的碳水化合物进入身体后会被转化为脂肪。有研究显示这类药物可以阻隔胃肠对碳水化合物的吸收。

　　使用方法：饭前服用。

　　副作用：效果和长期副作用不明。

　　抑制食欲类

　　这类产品主要是通过提高饱腹感、降低食欲来控制饮食。

　　使用方法：饭前服用。

　　副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

　　肉碱(左旋肉碱)

　　肉碱可以促进体内荷尔蒙的释放，促进脑对酮类和其他脂类的利用，帮助进行低热量节食的人们维持情绪平衡，更容易坚持节食。

　　使用方法：分两次空腹使用。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。

　　副作用：适量服用较安全。