盆腔对女性来说范围包括生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织。其中盆腔炎病发和很多因素都是有关系，有一部分女性听说，运动量少也会出现盆腔炎。那么运动少也会造成盆腔炎吗？女性该如何预防盆腔炎呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

运动少会得盆腔炎吗？

运动少会得盆腔炎吗？妇科专家指出，如果运动量比较的少，特别是下腹部的运动量比较的少，是会引发盆腔炎的，一般城市的职业女性里比较多见，运动少引发盆腔炎的原因一般都是本身缺乏了运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一整天，盆腔的血液回流长时间不通畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

当患盆腔炎时，女性会自觉腰骶部疼痛或者下腹痛、月经出现了紊乱、经血量多、白带还会变多、性生活不快、输卵管阻塞、不孕等。身体比较的虚弱，精神压力还会比较的大、常常都会并合神经衰弱。

女性如何预防盆腔炎？

1、做好避孕工作，尽量因人工流产术的感染。

2、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

3、发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

4、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。

5、规范合理用药，有些患者，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。

6、敏感时期忌性生活，月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

7、注意自我检查，早发现早治疗。要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。

8、注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。