女性肾阳虚怎样治疗

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医网摘要:女性肾阳虚怎样治疗?相信不少肾阳虚的女性都感到很着急,因为这样的身体状况是不健康的,需要及时治疗,可是许多女性朋友并不知道自己该怎么办。

身体是一切的基础。但是我们的身体也不总是处在健康的状态,有些时候还是会出现问题,比如肾阳虚。许多女性朋友知道身体的这种状态并不好,都想用积极的方法进行治疗。但是由于生活经验不足或者其他原因,都不太清楚自己该做什么来调理身体。那么,女性肾阳虚怎样治疗?

女性肾阳虚怎样治疗

女性肾阳虚怎样治疗

女性肾阳虚怎样治疗?

一、不吃寒凉食物

饮食上忌食任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品。

二、注意保暖

一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

三、做温和的有氧运动

阳虚体质的人不适合长期游泳,运动要做一些温和性的有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”起到相反的作用。

四、养成良好的生活习惯

夏天不适合长时间吹空调,有人还喜欢睡前洗澡,头发没有彻底晾干就睡觉,这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯--每天用热水泡脚。

五、多吃热性食物

食物要多选择一些热性的食材,可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜,花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。

五、喝汤

十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养,但需要根据个人情况在医生指导下使用。

笔者在上文解答了女性肾阳虚怎样治疗的问题。可见,女性肾阳虚可以采用上述的五种方法进行治疗。这五种方法简单易行,是各位女性朋友治疗肾阳虚的可以首选的方法。如果在使用一段时间后身体状况没有得到改善,则应该及时去医院进行治疗,让身体尽快恢复到正常状态。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20170605/1488271.html

责任编辑:lixw

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