节后给女人的5大健康提醒
医网摘要：春节长假已经过去几天了，上班族也在慢慢适应着节后上班的忙碌生活。但是，身体的疲惫、肠胃功能的紊乱以及精神萎靡的状况不是一下子说调整就能够调整的。下面我们将为你的节后健康提点建议。
春节长假已经过去几天了，上班族也在慢慢适应着节后上班的忙碌生活。但是，身体的疲惫、肠胃功能的紊乱以及精神萎靡的状况不是一下子说调整就能够调整的。下面我们将为你的节后健康提点建议。
1、多吃果蔬。
节后女性应该多吃水果，特别是富含叶酸的水果蔬菜。如，菠菜等绿叶蔬菜、橙汁、甜菜、西蓝花及西红柿。这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。叶酸还能帮女人抗衰老。
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