女人春季三补法
医网摘要：“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。 春天来临，女性朋友该如何保持青春，延缓衰老，使自己身心愉快的渡过。
三、药补
至于药补，是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食补已不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，施以甘平的补药，以平调阴阳，祛病健身。对于体虚乏力，少气懒言，不耐劳累，经常感冒，容易出汗或内脏下垂等，可酌情选用中成药补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、玉屏风散等，药膳可选食黄芪党参炖鸡、人参蘑菇汤、参枣米饭、风栗健脾羹等配合治疗。另外，根据中医“春宜养阳，重在养肝”等理论，春季人体肝的功能较为旺盛，故应注意补肝，可用芡实粥以益精气，地黄粥以补体虚、防风粥去四肢气，用枸杞子、黄精、玉竹、沙参等以进补。还可选食具有开补作用的首乌肝片、燕子海参、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气之升发。
葱白大蒜汤
以下几款药膳可助你一臂之力，可根据情况选择。
葱白大蒜汤：葱白２５０克，大蒜１００克。葱白洗净切段，大蒜去皮捣碎，加水１０００克，煮沸１５分钟即可，日服１～２次。此方发汗解表，散寒通阳，行气去邪，预防流感有效。
芹菜大枣汤：芹菜２００克，大枣５０克。芹菜洗净切碎，与大枣一起放入沙锅，加水４碗，煮至２碗，日服２～３次。此方清热平肝，补益脾胃，宜于失眠多梦、口干口苦者。
枸杞蒸蛋：枸杞１０克，鸡蛋（或鸭蛋）２个。枸杞洗净，蛋去壳，装碗内搅匀，加水和食盐少许，隔水蒸熟，吃蛋和枸杞。此方滋阴补血，养心安神，益精明目，对营养不良、心悸烦躁、视力减退者有效。
首乌羊肉汤：羊肉２５０克、首乌３０克。羊肉切块，首乌洗净，与羊肉共煮，吃肉喝汤。此方助阳生血，乌发明目，强体抗衰，宜于体质虚弱的中老年人食之。
桃仁粥：桃仁３０克，大米２５０克。桃仁洗净，熬煮后取其汁，与大米共煮为粥，早晚分食。此方适宜骨节酸疼、咳嗽咯痰者。
