●多喝茶水解油腻

　　节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水或者茶水，不仅可以加快胃肠道的新陈代谢，还能减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。在这里，他较为推荐的是普洱茶，若是绿茶，因为本身较为寒凉，所以对胃部敏感的人并不建议。