第七名 喝茶减肥

　　特点：最方便，最简单的减肥方法

　　理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

　　注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

　　推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶