减肥是女人们永恒的话题。健康减肥更加重要，09年最佳10大减肥方法大PK，一起来看看，你在用哪一种？

09年最佳10大减肥方法

　　第一名 运动减肥/不易弹

　　理由：对于减肥而言饮食加运动。

　　注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

　　推荐运动营养：有氧运动