生活中一些习惯性做法是否有损健康呢？美国近期出版的《真简单》杂志采用5分制对它们进行了安全性评估。其中，1分代表不必担心，5分表示有严重后果。

生活误区危险指数排行榜

　　戴过期的隐形眼镜：危险指数5

　　美国西储大学医学院眼科教授托马斯·斯坦曼说，不要为了省钱继续戴过期的隐形眼镜，即使清洗和消毒，镜片和镜片盒里还会残留大量细菌。严重的话，会导致角膜溃疡、视力下降。更有甚者，会造成永久性失明。

　　吃抗生素见好就收：危险指数5

　　服用抗生素后，即使症状消失，也要坚持吃完剩下的几片。美国家庭医师协会瑞克?克莱曼博士说：“如果不消灭残余细菌，他们会卷土重来。抗生素服用多少、多长时间都有严格规定。”

　　服用伴侣的安眠药：危险指数4

　　如果在床上辗转反侧，难以入睡，最好采用数绵羊、听音乐的办法自我催眠，而不要轻易服用伴侣的安眠药。瑞克·克莱曼博士说：“医生开处方时会考虑病人总体的健康状况和其他正在服用的药物，盲目服用他人的药物，副作用风险会更高。”

　　头痛不止，多吃片药：危险指数3

　　瑞克·克莱曼博士说，经常服用超过药瓶标注剂量的镇痛剂，会让身体对药物产生适应性，你的头痛因此会更加强烈。另外，太多的镇痛药会严重损害肝脏。

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