喝“美白汤” 做白皙女人
医网摘要:在亚洲人的眼里,白皙代表着贵族般的气息,女性对美白的追求从未懈怠。小编提醒:为了您的肌肤健康,采用食疗,健康美白。
九、薏仁决明美白汤
材料:鸡腿1只、芹菜1颗、薏仁3大匙、决明子1两、枸杞1/2大匙、生姜片2片
制作方法:
1、薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
2、将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
3、将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。
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