八、薏米百合美白汤

　　美白专长：用薏米百合煲糖水喝，可以在很短时间内令肌肤白皙。美白的功效主要体现在薏米上。这是很多人成功美白的经验之道。

　　材料：薏米、百合、冰糖

　　制作方法：

　　1、把薏米放入锅中，加入4倍的水浸泡2小时

　　2、把锅放在火上，放入冰糖，煮沸后开小火再煮至其变软可食用

　　3、把薏米水到入瓶子或碗中，放入冰箱冷却后即可随时饮用，锅底的薏米亦可食用

　　如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜，蜂蜜的营养价值更高，还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。