吃出苗条：7天瘦14斤的减肥法
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2008/10/28 来源：搜孤社区
- 相关内容
医网摘要：要想在一周内减掉14斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。
5、一些容易操作的小动作让你在清晨消耗一些能量
在跑步机上跑上30分钟，或者在没有铺水泥的小路上走上30分钟，都可以消耗掉500卡路里，你会发现接下来你的衣服不知不觉中小了一号噢！
 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
