减肥戒掉这四种食物 想不瘦都难
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- 2008/9/2 来源:
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医网摘要:饮食排毒养颜最基本的做法其实很简单:多饮水、多吃新鲜和绿色食品、控制盐分摄入量、吃东西不要太快,多咀嚼。做到以下4点,相信离清爽美人就不远了。
3.忍痛戒甜食。甜食中只有极少的抗氧化剂,而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物,甜食含有较高的卡路里,容易引起体重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险。
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