吃了就躺也能瘦的妙招
宅女苦恼：长时间饭后不运动容易引发虚胖，而且食物会长期滞留在胃内，会引发消化不良。
宅女苦恼：长时间饭后不运动容易引发虚胖，而且食物会长期滞留在胃内，会引发消化不良。
●懒人懒招：饭后开胃食品+饭后简单运动
饭后减肥开胃食品(新浪女性配图来源：瑞丽女性网)
●饭后开胃食品
①饭后开胃水果：苹果、草莓、甜橙、西瓜、香蕉、梨等。
②水果茶：杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、香蕉茶、荸荠茶都有不同的健康疗效。
③橙汁：对饭后分解脂肪很有好处。
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