作用原理：

　　据研究测定，每100克红薯含热量仅100千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质，红薯不仅可代粮充饥，而且红薯含热量仅为馒头的一半。红薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。

　　红薯食用方便是一种很好的减肥食品，很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。北京中医药大学专家介绍，吃红薯不过量，不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

　　一个人在家的时候，午餐往往比较简单，常常就着这款麻香蜜薯，就能很好的打发一餐，简单易做，味道香甜，还兼顾减肥美容的功效，加上有刘嘉玲大力推荐红薯的减肥功效，遇上正打算减肥的你，既保证不饿肚子，又能健康减肥，实在值得一试。