没有那个女孩不希望自己年轻漂亮，长的美是一回事，保养的好又是另外一回事，记得我们家小妞转述不知道哪位名人名言，18岁的面孔是父母给的，18岁以后就是自己的事了，可见丑小鸭变天鹅，麻雀变凤凰是真的存在了。

　　保养的方式各式各样，从各式各样高中低档的护肤品、化妆品到各式各样的富含高科技的美容技术，再到各种各样的汉方，方方面面，仿佛无所不能，转瞬间就可以变身成美女。兹你认准了，敢于尝试，整成明星的样子也不无可能，据说有位美女在整容前拿着张柏芝和章子怡、范冰冰三人的照片找到医生要求，要张柏芝的鼻子、范冰冰的嘴，章子怡的吊眼，不知道最后的结果如何，最终她是否能成为惊世骇俗的美女。

　　估计真的成为美女后，敢于承认自己是人造的就不多了，而且不知道这种人造的是否有后遗症，所以劝各位美女尝试前三思而后行。

　　追求美的方式，小米认为最安全，最行之有效的，而且物美价廉的，当属食疗。拥有水灵灵的皮肤是每个女孩的梦想，不管你是白是黑，还是粉，拥有充满弹性的婴儿般的肌肤都是大家追求的终极目标。

　　为此我小米推荐30道吃出婴儿般好肌肤的菜，要想吃出美肌，必定在食材上下功夫。

　　看看我们的皮肤到底最爱哪些食材：

　　绿茶：性凉，味甘苦，有清热除烦、清利减肥、通利小便的作用。中茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

　　芦笋：芦笋的口感清脆爽口,芳香甘甜，是深受男女老少喜欢的一种蔬菜，同时，它富含多种人体必需的维生素和微量元素，具有减肥美容之功能，被列为“世界十大保健名菜”之一。

　　蕃薯：所含甾醇可使皮肤润洁细嫩。脂溶性维生素K、卵磷脂、脑磷脂可延缓脑功能衰退，降低胆固醇。还有祛除斑痕、抗皮肤老化、健肤美容作用。刺梨刺梨中含有丰富的健美物质，除有护肤和美发作用外，还可消除色素沉积，治疗雀斑、妊娠斑、粉刺斑。

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