裸体减肥全程大解密(组图)
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- 2008/7/3 来源:
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医网摘要:脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好,裸体减肥也是如此!今天就来介绍一套裸体SPA减肥全程。
裸体SPA减肥全程
脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好,裸体减肥也是如此!今天就来介绍一套裸体SPA减肥全程。
裸体更减肥有五个理由:
1、新陈代谢率至少加快3%
裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”,尤其是在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。
2、动作更标准
裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……裸体运动时我们的动作会更为标准,特别是形体训练的时候,更容易达到锻炼效果。
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