睡美人必吃:最适合睡前吃的十种食物
医网摘要:
全麦面包
在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠。
火鸡
它是最著名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。
更多精彩 点击进入女性 保健 频道
16小习惯 偷偷变漂亮
30熟女的十大健康魔法
女人要补的5种维生素
阴道炎在内裤上的痕迹
健康 女人的那些“私房痛”真相
女人小心 "三张桌子"让你老
保养卵巢 留住青春永不老
疾病 阴毛多少背后的疾病隐患
宫颈糜烂会产生癌变吗
白带异常提示哪些病?
性爱 ABCD,你的性欲属于哪一级
三种最不安全的性行为
警惕:房事过度的信号
今日最受关注商品更多>>
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
今日推荐
大家都在看
<