Sports Bras：运动内衣。

　　合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂，这些甚至还会引起乳房病症。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。

　　Treatments：一般用于乳腺癌治疗的两种药物。

　　如今，现代治疗手段的提高使乳腺癌不再是一种闻之色变的绝症。通过应用西药它莫西(Tamoxifen)，可以阻断雌性激素对被感染细胞的作用，从而使乳腺癌的死亡率降低50%。初步研究表明，另一种叫anastrozolede的药物也是通过降低体内雌性激素的分泌，来治疗绝经后女性的乳腺癌，效果与它莫西芬一样，甚至副作用更小。

　　Ultrasound：超声波成像检查的使用。

　　现代医学已经可以用超声波来确定乳房肿瘤的硬肿块，并形成三维图像供研究用。由于亚洲女性乳房内组织较致密，脂肪较少，尤其是年轻妇女，所以更适合用超声波检查。

　　Vigilance：每月一次自查。

　　每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天，或者结束之后第4天。无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。

　　Walk：为了胸前美丽，试试做一个徒步族。

　　就算是平日忙得不可开交，没有专门的时间做运动，但在日常生活中总有办法增加运动量。好像是搭电梯回家或上班，其实你可以早点出电梯，再徒步走上几层楼到达目的地，又或是早点下车徒步回家，这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康也就有了保障。

　　X-ray Mammography：乳房X光造影并不是检查乳腺癌的完美仪器。

　　乳房X光造影常常被用来判断乳房是否发生病变，但它的诊断率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌筛检，仍有年龄上的限制。太年轻就每年接受乳房X光造影，也可能对乳房产生负面影响，在美国，建议35-40岁间每年做一次基础检查；40-50岁每1-2年做一次X光乳房检查；50岁以上每年1次；到了65岁以上则停止筛检。