美腿必杀技 塑造性感美腿

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  • 2010/6/2 来源:搜狐
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医网摘要:美的双腿可以给女人增加不少魅力分,那么如何拥有完美双腿呢?



 

必杀技四:健身俱乐部

健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

升级武器:重力练习+普拉提运动

最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

  必杀技五:瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的女孩,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器:骑马。

通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

  必杀技六:伸展运动

睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉,还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

升级武器:足浴+半身浴

腿部很容易肿胀,所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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