冬季女人黄金养颜食物
医网摘要：女性冬季三大养生问题：皮肤保湿、补气养血和内在身体调理倍受关心。小编在这里向大家推荐一些冬季女人黄金养颜食物。
仙人粥（防老去皱）
制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。
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