炎炎夏日如何消暑养生？

医网摘要：夏季来临,热的人浑身不自在，很多人一不小心就中了暑，我们在此向你推出夏季消暑方法全功略，一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。

：炎炎夏日，如何才能安然度过？
夏季消暑养生实用宝典
—— 医网：消暑养生小讲座
夏季来临,热的人浑身不自在，很多人一不小心就中了暑，我们在此向你推出夏季消暑方法全功略，一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。


心理篇	习惯篇	饮食篇

消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁....[详细]	1、降温不宜过快 2、空调不宜过冷 3、喝水不宜过量 4、衣服不宜过露	1、最佳消暑食品：绿豆2、最佳消暑药物：荷叶3、最佳消暑水果：西瓜4、最佳消暑蔬菜：苦瓜

医网温馨小贴士：夏季饮用3大消暑饮料的误区
许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶、菊花茶，但是，人们在饮用这三大消暑饮料时存在一定的误区。　　误区1、喝凉茶不管体质？凉茶虽然可以降“火”，但还是不能随....[详细] 　　误区2、绿豆汤当水喝？绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴....[详细] 　　误区3、菊花茶人人皆宜？菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝....[详细]