炎炎夏日 如何消暑养生?

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医网摘要:夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全功略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。



心静自然凉

心静自然凉

一、心理篇

    俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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