迷人舒淇的独家减肥绝招
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- 2008/9/25 来源:
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医网摘要:舒淇一直被称为性感女神,看她又使出什么招数来保持如些苗条的身材呢?医网女性频道与你一起去解读。
她怎么保持了这么好的身材呢?舒淇其实也有烦恼,她自爆也是那种一不小心便会发胖的人。
迷人独家减肥绝招
但是经过多年的心得累积,舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢,你还是听听她自己的总结吧。
消除疲劳降低食欲
减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。另外,舒淇认为,女人都很喜欢吃零食,尤其是吃甜的东西,这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用,会一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以,要抑制一直吃的欲望,首先得让自己消除疲劳。
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