我已是一个孩子的妈妈，今年32岁，自去年5月起脸上开始长痘痘(我的皮肤是混合型的，只是例假期间起一两颗)，一直到现在都没有好。但工作压力比较大，而且经常熬夜。会不会是因为内分泌所导致的呢？
陈祖辉：
流行病学博士 擅长健康教育与咨询
暨南大学附属第一医院副主任医师
广东医学会社会医学分会理事
- 网友小非要少熬夜，要恢复规律的生活节奏，调整生理时钟。或者寻找一些舒缓压力的运动，唱唱歌，听听音乐等等。如果情况还是如此糟糕，就要寻找专业的医生或者医院寻求专业的治疗。
- 成人痘痘的产生不仅仅是人的机体内分泌失调所致。还有以下的几个方面：一.代谢紊乱：所谓代谢紊乱是机体对物质的消化、吸收、排泄出现病理性，不协调的供需不平衡的状态。例如生活时间不规律、经常熬夜等而造成人体生物钟的颠倒；或者工作压力大、睡眠不足等情况会导致机体的代谢紊乱……[]
长了痘痘的确很烦人。但是只要我们做到少熬夜、少吃辣、少吃油腻的食物，保持良好的情绪，好好护理脸部皮肤。痘痘自然就不会再长！
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医网专家：成人青春痘，又叫成人痤疮，是指年龄超过25岁后所长的痤疮。它包括两种：一种是持续性痤疮，指的是从青春期痤疮开始，持续至成人阶段，另一种则是晚发型痤疮，即痤疮首次出现是在成人阶段，以前反而没有。成人痘与青春痘有……[]
医网专家：痤疮不适宜强行挤压的。首先用手挤压成人痘容易感染。因为手上有大量的细菌和粉尘极容易感染皮肤。挤压成人痘容易出现疤痕和凹洞。疤痕是因为炎症型面苞的毛囊壁容易破裂，细菌感染真皮而引发炎症。炎症导致真皮组织的修复较……[]
医网专家：避孕药的确可以调节体内的激素。但是，不主张用避孕药作为药物治疗成人痘。因为长期服用避孕药对机体本身就有害。长期服用避孕药会产生替代效应。会使机体相应器官的功能下降，对身体产生害处。会出现头晕恶心、走路轻飘飘……[]
医网专家：市面上琳琅满目的祛痘产品，大部分都不可信。大家都知道，疤痕的类型很多，所以治疗方法也不同。要修复疤痕还是必须根据每个人的皮肤情况、疤痕产生的原因、疤痕的形态、深度以及面积，再对症下药。所以医网专家建议不要……[]
检查脸部油脂分泌情况，判断是否需要使用洁面产品。
晚上洗脸也要必须清除脸部的彩妆，并按摩皮肤促进代谢。
取适量的洁面产品，用量一般在1~2cm，油脂不多减少用量。
将洗面奶放入温水稀释，用手轻轻搅匀，将其打至乳白色。
打出绵密的泡沫，目的是与空气充分接触，并且加速打圈。
搅拌泡沫一分钟，再加水搅拌一分钟，直至泡沫如柠檬般大小。
着重清洁T字部位，T区用泡沫轻轻打圈，切忌要避开眼周皮肤。
冲洗时要注意水温，水温最好在36度左右，重复冲洗20次。
预防成人痘，1.正确洁面：预防成人痘痘，正确洁面很重要。应该选择弱酸性(接近人体皮肤的正常酸性值)或者中性的液体洁面剂。建议每天洁面一到两次。如果脸部还是过于油，可以适当多一次。2.合理作息和保持良好的情绪：预防成人痘，切勿通宵熬夜。平时要合理作息……[]
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