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不孕不育
哪个女人不希望自己面色红润、皮肤细腻、吐气如兰呢?可是如果经常吃不香、睡不稳、便不畅,想要光彩夺目那可是非常困难的呀。怎么办?赶紧找出身体之内隐藏的各种毒素并将它们统统清除掉呀,这些毒物可是导致我们皮肤、筋骨、肌肉、神经提前衰老的元凶啊,是我们女人美容养身最大的敌人!
女人的心一旦变“毒”了,外表是看得出来的
舌头溃疡
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额头长痘
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失眠心悸
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胸闷或刺痛
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症状背后真相
心脏——人体的“发动机”
心脏都有哪些功能
人的心脏是一个不知疲倦的动力泵,只要生命不息,它就跳动不止。如果按一个人心脏平均每一分钟跳动70次、寿命有70岁计算的话,一个人的一生中,心脏就要跳动将近26亿次...[
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保持心脏年轻三要素
锻炼身体——
每周跑步1小时或更长时间可使患心脏病的风险降低42%;每天快走30分钟可使患心脏病的风险降低18%并可使患中风的风险降低11%。步行上班是达到这一运动量的有效方法。
均衡饮食——
对保持一颗健康心脏这一点非常重要啊,均衡饮食包括食用大量水果、蔬菜、谷物、瘦肉、鱼、豆类以及低脂和脱脂产品。
戒烟——
不抽烟有助于使心脏保持年轻,研究显示,吸烟会大大缩短寿命,不吸烟者可比吸烟者多活大约8年,即使被动吸烟,患冠心病的风险也会增加25%。
心脏排毒DIY 简单又有效
心脏排毒DIY 简单有效的方法
1、吃苦排毒:
首推莲子芯,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴:
这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
3、绿豆利尿排毒:
绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:
19-21点,你正在享受着Familytime,这当然少不了小吃的助兴!或许,你可以在此期间试试吃点“苦”哦!试试苦瓜沙拉也不错,沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道,而又不会失掉苦瓜的排毒能力,可谓一举两得。中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。[
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不想做“毒”女人 五脏都要排毒素
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编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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