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不孕不育
哪个女人不希望自己面色红润、皮肤细腻、吐气如兰呢?可是如果经常吃不香、睡不稳、便不畅,想要光彩夺目那可是非常困难的呀。怎么办?赶紧找出身体之内隐藏的各种毒素并将它们统统清除掉呀,这些毒物可是导致我们皮肤、筋骨、肌肉、神经提前衰老的元凶啊,是我们女人美容养身最大的敌人!
这些症状你有吗
经期短量少
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水肿
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下颌长痘
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容易疲倦
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症状背后真相
肾脏——人体的“清洁站”
肾脏都有哪些功能:
如果把肾比喻成一个“锅炉”,那么身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题,废物排不出去,不仅会损毁“锅炉”,整个系统也会崩溃。[
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三大生活方式最伤肾:
吃海鲜、喝啤酒:
夏天很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,引发肾脏疾病。
熬夜、吃得咸:
长期熬夜、工作压力大很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
乱服药物、用药过多:
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
想去除症状 先打扫你的“清洁站”
肾脏有毒素 简单方法帮你忙
1、肾脏排毒食品——冬瓜:
冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2、按压肝脏排毒要穴——涌泉穴:
这是人体最低的穴位,经常按揉,排毒效果明显。涌泉穴位于足底的前1/3处(不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。
3、肾脏抗毒食品——山药:
山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
肾脏最佳排毒时间 :
17-19点是肾经最忙碌之时,激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,有助毒素排出。而早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。 [
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不想做“毒”女人 五脏都要排毒素
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编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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