夏季养生常识_夏季六节气养生

立夏表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。在天文学上立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。”

立夏来历及习俗

立夏习俗：1、迎夏仪式：古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。 2、尝新活动：苏州有“立夏见三新”之谚......【详细】

立夏节气气候特点

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行......【详细】

立夏时节防六种高发疾病

1、预防红眼病 2、小心脾胃受损 3、预防菌痢 4、预防热伤风 5、谨防头痛 6、谨防皮肤病 ......【详细】

立夏养生重要心脏

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动......【详细】

立夏节气如何养生五种体质的养生方法

养生专家指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。下面就为大家推荐适合各种体质人的药膳......【详细】

小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满节气气候特点

从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季......【详细】

小满节气的由来与习俗

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始......【详细】

小满养生吃什么好？

1、苦菜 2、小满三鲜：黄瓜、蒜薹和樱桃 3、玉米 4、扁豆　5、冬瓜 6、洋葱.....【详细】

小满养生吃什么好？

1、睡太晚 2、卧湿寒 3、吃冷食 4、爆脾气 5、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物......【详细】

小满节气养生保健

1.饮食：健脾利湿清心祛暑:小满时节，天气闷热潮湿，湿邪往往已经在体内潜伏起来。人体的脾“喜燥.....【详细】

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

芒种的由来与习俗

每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”......【详细】

芒种节气气候特点

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等......【详细】

芒种养生要注意什么

1.精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如......【详细】

芒种节气要预防七种疾病

1、预防口舌生疮 2、提防热伤风 3、小心妇科病 4、要防心脏疾病 5、避免外湿伤身 6、防糖尿病 7、要防真菌感染 ......【详细】

芒种节气吃什么好

吃苦：一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等......【详细】

夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

夏至节气由来及各地习俗

据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至......【详细】

夏至节气期间天气特点

夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨......【详细】

盘点各地夏至吃什么

　　北京吃面，“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面......【详细】

夏至养生的13个小常识

1、清淡饮食多吃蔬果杂粮 2、冬至饺子夏至面 3、要清凉......【详细】

夏至节气预防七种疾病

夏至节气到了，这时阳气达到最旺，细菌活跃、紫外线增强，加上人们的生活起居规律，导致各种疾病缠身，如腹泻、中暑、空调病等......【详细】

表示夏季时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

小暑由来及小暑习俗

小暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。......【详细】

小暑节气如何养生

小暑节气，人们在养生方面应注意以下几点：第一关：养阳关第二关：情绪关第三关：湿热关 ......【详细】

小暑节气天气特点

小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高......【详细】

小暑节气要注意四大点

一、平心静气以养心二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量三、外出时做好防暑工作四、不要贪凉冲凉水澡、更不能多进冷食......【详细】

小暑节养生食谱

1.鸭蛋补夏 2.莲子养心 3.章鱼补血 4.草莓解毒 5.莴苣通气 6.草菇抗癌 7.豌豆清肠 8.茄子抗老 ......【详细】

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

大暑节气由来与习俗

大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。......【详细】

大暑节气天气特点

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺......【详细】

大暑节气如何做好防暑保健

在高温的炎暑，如何做好防暑保健呢？下面小编从精神、起居、运动、饮食等方面......【详细】

大暑天多吃这些食物养生防病

炎炎夏日气温高湿度大，人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等，我们要调整好起居饮食，如果不注意夏季的饮食习惯对我们的胃脾、肠道的伤害是很大的 ......【详细】

大暑吃什么八款清热健脾祛湿食谱

下正是大暑节气，暑热中还夹杂着湿气，容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物，饮食要以清热祛湿为主......【详细】