自我感觉测法
1.白天也容易犯困;
2.四肢易发酸、无力;
3.肌肤快速松弛、下垂;
4.生活、饮食稍不注意就发胖;
5.不愿意多活动,变的比以前懒了;
6.以前做工作挺轻松的,现在做同样的工作觉得很累。
如果你出现以上状况,就有必要平衡和补充荷尔蒙了。