国庆长假旅游，是很多女性期盼已久的活动，但是，根据往年的经验来看，国庆长假结束以后，患上暂时性闭经的女性往往会增多，暂时性闭经与情绪、环境都有关系。如无器质性病变，一般情况下解除紧张后都可以自行恢复。

游山玩水，欣赏风景、登山、漂流，你是不是累并快乐着，可是，愉快的旅程结束，突然发现一直都很准时的“大姨妈”却没有如约而至来看你，如果排除怀孕的可能，那么可能就是暂时性闭经找上了你。

发生暂时性闭经，不要过于忧心，先去医院做个全面的检查。排除各种器质性病变后，引起闭经的原因，就可能与旅游过程中的惊险刺激、劳累有关。在这种精神过度紧张、身体疲劳的状态下，身体随之发生应激反应，产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素，而促肾上腺皮质激素释放激素会使下丘脑促性腺激素释放激素的分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，这样就可能发生月经不来的现象。

只需要尽量放松情绪，让自己的紧张状态解除，注意膳食均衡，一般不需药物治疗，月经自然会恢复正常。

但如果紧张状态早已解除仍不见月经来潮，甚至出现胸闷、腰酸坠痛、头晕等不适症状就应及早治疗，防止对卵巢、子宫造成损伤。

专家建议，年轻的女性在出去旅游时晚上更要好好休息和缓解疲劳，不要让自己一直处于兴奋或紧张的状态。如果出现月经不准时来潮的现象，不要过于紧张，但也不能忽视。密切观察，持续三个月不正常者，最好到医院检查，如有疾病可以早发现早治疗，防患于未然。