但是有些女性朋友在过性生活的时候发现自己的阴道干涩，无法顺利的完成性交过程。下面很干的原因主要有以下几点：

 

　　1、内分泌失调

 

　　这里所说的内分泌失调主要是指，年纪已过35岁的女性，在一段时间内频繁出现月经不调的情况。女性出现这种内分泌失调时则会导致阴道分泌物减少，进而出现阴道干涩。

 

　　2、产后

 

　　分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。

 

　　3、妇科炎症

 

　　妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症，比如说阴道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。

 

　　4、心理压力

 

　　女性近期内在工作、生活中遇到压力时，也会致使女性在性生活时性欲低下，导致性唤起迟滞，从而出现阴道干涩的症状。

 

　　5、过度清洁

 

　　夏季天气高温湿热，很多女性特别勤于洗澡，更有甚者会在洗澡时进行反复的阴道冲洗工作，殊不知这样本身对阴道就会造成伤害。专家称反复做阴道深度冲洗，会直接导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，从而出现阴道干涩，同时也会引发其他的阴道炎症。

 

　　6、性兴奋不足

 

　　在性爱前戏时，女性有了性冲动，但尚未达到必要的程度时，或者丈夫更开始就“直奔主题”等，都会导致女性因体液分泌过少而出现爱爱时阴道干涩的情况。

 

　　除了以上介绍的这些之外，有时候在性生活过程中出现了一些害怕等不适应的感觉时就会出现紧张的情绪，这样便迟迟无法投入，从而造成阴道的干涩情况。阴道干涩该怎么办？下面教你几招让私处水润的方法，一起来看看。

 

　　阴道干涩该怎么办

 

　　1、阴道没有水的话，首先可以选择去保健品店买一些润滑剂，推荐用水融性的润滑剂，因为这种润滑剂效果非常的好，爱爱的时候很容易插进去。

 

　　2、想要水足，爱爱舒服。那么在做爱前，前戏一定要够，要在女朋友不经意间的时候摸摸她的敏感部位，把手顺着她的两腿间摸进去，然后再摸摸乳房，亲吻她的耳朵。抚摸她的外阴，这样的话她的水就会多了。

 

　　3、或者在做爱前，和女朋友讲讲黄一点的笑话，激起她的心情。再或者可以选择在浴室做爱，打开喷头，一边淋浴一边做爱，这样就不怕水不够了。

 

　　4、大家可以尝试一下外用避孕药栓，可以说是一举两得，它既可以润滑阴道也可以起到避孕的效果，避孕药栓使用混合脂肪酸甘油酯是很自然的。

 

　　5、女朋友在做爱时候阴道干涩没有水，很多时候表明女性是没有集中精神或者说对这次的做爱不那么期待。此刻，男性朋友可以在做爱前说一些甜言蜜语，有意无意地抚摸她的敏感部位，勾起对方的性欲。

 

　　6、进行足够的前戏，放纵你的唇舌，爱抚、亲吻、抚摸等，进行为所欲为，从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下m面，充分调动起女人的性欲。

 

　　性生活只有在性兴奋达到一定水平情况下，爱液才能分泌并逐渐增加。当然，如果想要预防阴道干涩，日常一定要做好以下几点，一起来看看。

 

　　如何预防阴道干涩

 

　　1、平衡体内分泌

 

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。

 

　　2、饮食均衡

 

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

 

　　3、给身体润燥

 

　　秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

 

　　4、避免做阴道冲洗

 

　　爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

 

　　5、更长的前戏

 

　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。