怎样使你永远定格二十岁
医网摘要:可以说是三十岁的女人有了比较稳定的职业,幸福的家庭,但是也会留下身体的痕迹,每个女人都想美,于是应时而生会有很多的方法来使你保持青春的活力,怎样使你永远定格二十岁?这成了人们都想知道的秘诀,下面让我们一起来看看吧……
提示五:每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。
提示六:饭后先收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息,可先收拾餐桌、洗涮碗碟,再干点其他的活。总之,饭后强迫自己运动15分钟。
提示七:不要久坐
边看电视边做些简单的体操。工作时,不要把同事从别的房间里喊过来,而是亲自走过去。
提示八:多多交往
擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。
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