过了30岁之后，就算再怎么保养，脸上还是不知不觉出现了年龄的印记，有什么办法能让自己看起来更年轻？下面有9个妙招，帮你迅速而有效地改变视觉年龄！

1、眉毛的画法：年轻3岁以上

还在画着过去流行的那种细细长长的眉毛？赶快换掉吧！一方面细长眉已经过时了，除此之外，女性与男人不同，男人的年龄增长表现在头顶的头发减少上，而女人则变现在眉毛逐渐稀疏上，因此，如果有较浓密的眉毛，就能让你看起来更年轻！

你可以画个较粗的眉型，在眉毛末尾的三分之一处略微上调后向下，它能让你的脸立刻看起来变得更有精神，富有生气。你可以用棕色系的眉笔强调一下眉头的部分，这样看起来会更自然。

　　2、大波浪卷：年轻5岁以上

过了一定年纪还是清汤挂面的直发可能会嫌有些老气，但也不要因此而去烫太多的卷，大波浪的长卷发能让你的面部表情看起来更柔和，相比于上理发店，家用卷发棒做出来的效果能更清新自然。

　　3、经常适度运动：至少年轻20岁

运动能降低你在生物学意义上的年龄：按照德国洪堡大学的研究，经常进行适度运动的人，肌肤细胞的老化速度将慢于一般的人。

不过需要注意的是，马拉松长跑可能会产生反效果，让我们反而要比实际年龄老上5岁。过度的运动量将导致氧化自由基过度释放，例如当你每周运动量超过3000卡路里时（即50KG体重的女性以每小时6千米的慢跑速度跑完70千米的距离），你的身体是无法承受这样的运动量的。