憋尿对女性危害比男性更大
医网摘要:有些女性朋友在有尿时总爱强忍着,要知道憋尿对女性造成的危害比男性更大。女性由于腹腔内器官结构较复杂,女性的泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。
不能等饿了才吃饭
不按时就餐,不饿不吃饭,已经成了不少人的“习惯”。早上时间匆忙,来不及吃早餐就去上班,理由之一是“不饿”;工作忙起来,一定要等干完活再去吃饭,理由之一也是“不饿”,往往要等到饿了才去“大吃一顿”,于是,年轻的“老胃病”患者越来越多。
就餐不规律,最容易损害胃的健康,削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时,当人感到饥饿时,胃里其实早已排空,此时胃液就会对胃黏膜进行“自我消化”,容易引起胃炎和消化性溃疡。
只有定时、定量、按顿进食,才能保证大脑得到充分的营养,使人的记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态,从而保证更高的工作效率。
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