材料：花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。

　　制作方法：

　　1、将花生洗净、备用。

　　2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。

　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！

　　四、黄芪虾仁汤

　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　制作方法：将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。

　　五、莲子丰胸汤

　　材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　制作方法：车前子用小火乾炒10分钟，再将其他材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

　　功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。一天分叁次饮用，任何时间、温度均可。