4.橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

　　5.茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

　　6.洋葱、蒜含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。

精彩推荐 美容宝典 减肥塑形 丰胸美乳 分娩图库 >>>more 影响性高潮的十大杀手 ·冬季1天瘦1斤的减肥法 ·吞精液对健康有害吗？ ·女人阴蒂的N个问答(图) ·七个妙方让你年轻10岁 ·7天减20斤 疯狂瘦身法 · 最不易受孕的性交姿势(图) · 迷人全裸撩人床姿(图) · 解构女人的生理地图 · 男人很后悔娶的12种女人 女人内裤性诱惑的绝对符号  翘臀 避孕手册 健康饮食 妇科疾病