摆脱大象腿 狂瘦下半身
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- 2008/12/1 来源：
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医网摘要：看着粗壮的大象腿，谁会不心烦。再看看别人那纤纤细腿，心里好生的羡慕与嫉妒。怎么样才能练就一双完美的玉腿啊？这期特别找寻了2位塑身达人，一次解决胖胖腿和泡泡腿，让你简单拥有完美性感的下半身曲线喔！
★击肉达人
独创的简单塑身运动，让你在家也能塑造美丽曲线喔！☆
复健师的击退胖腿懒人操
这么简单轻松的动作，真的能消除顽固的脂肪吗？
可别小看这几个动作喔！虽然活动量不大，但每个动作都能有效训练到你下半身的肌耐力及肌肉群，只要每天持之以恒的适度锻炼，对于身体匀称度、协调性和平衡感，皆有柔和的雕塑作用！
什么人都可以做这套懒人操吗？怎么做呢？
不管是爱运动或总是赖在沙发上的你，都适合来做喔！简单易懂的步骤，让你随时随地想到就可以做。
你可以在1个礼拜里，从下2页7个消脂运动中选择4组练习，再搭配2组伸展活动，只要1次6组，每天持续不间断，很快你就可以拥有迷人的下半身！
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