一、要正确喝足水：

　　想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。

　　7：00早晨起来喝一杯水，"唤醒"沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。

　　9：00此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。

　　12：00趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。

　　13：00午休时间是肌肤第四次"喝"水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保湿喷雾。

　　19：30下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。

　　21：00看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。

　　二、选择补水的护肤品：

　　前面谈过了，这里不再重复。

　　三、经常喝点蔬菜水果汁：

　　1、养颜木瓜蜜奶饮原料：木瓜，牛奶，蜂蜜；功效：美肤养颜，美体轻身。

　　2、清肠火龙酸奶原料：火龙果，酸奶，蜂蜜；功效：清肠排毒。

　　3、舒缓压力果蔬汁原料：紫甘蓝、葡萄、蜂蜜；功效：舒缓压力，补血养颜。

　　4、清血西芹菠萝汁原料：芹菜，菠萝，蜂蜜；功效：清血管，清血毒。

　　用这些原料制成的蔬菜水果汁，如果每天早上起来喝一杯最好了，这些瓜果蔬菜汁比淋巴排毒养颜、高级护肤品都更加有效。