80后MM 如何保护防止肌肤衰老

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2008/9/1 来源：
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医网摘要：80后女孩对抗第一条皱纹，要把肌肤表层底层一起护理。在这个被竞争、压力、欲望所包围的年代，人们都为生计忙碌着，同时坚强女性们又多一样人生重任--护肤!80后的女孩们已经迈进女性衰老期初级阶段，这时候我们应该怎么保护皮肤呢?

　　好习惯要做到：充足睡眠

　　一提到睡眠，很多MM们就皱眉头，都知道女人的美丽是睡出来的，可是自己就是做不到。那么我只能提醒你们，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间的10:00-凌晨2:00，这时候皮肤吸收能力是白天的2倍;皮肤排毒时间是在凌晨2:00-4:00。看到这里，MM们知道睡眠对于皮肤的重要性了吧。所谓“药补不如食补”任何补药都不如合理饮食营养搭配来得彻底。皱纹的生成简单地说就是由于新陈代谢减缓、皮肤角质层水份大量流失、皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，从而出现皱纹。