小S1分钟瘦身之大腿篇
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- 2008/8/27 来源：
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医网摘要：功效：看似简单的动作，可以有效紧实大腿，消除不当的赘肉，重塑大腿线条。
3.然后伸直双脚，双手放下。
4.可重复做50次。
注意事项：
做此动作时，需要收紧腹部，效果才会出来，也要注意做马步时不要翘起臀部。
你看！多简单啊！
你也会乐在其中喔！！
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