对于常坐办公室一族来说，除了工作之外，吃就是谈论最多的话题了。但营养家就指出，office一族面临十大饮食危机。

　　问题1不吃早餐

　　危害：营养不均衡，抵抗力降低。

　　长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。

分娩图片汇总全集

隐藏了什么？？？隐藏了什么？嘿嘿～～～就是要吊你胃口^_^

要减肥成功的姐妹请进来哈~~~

• 秋季减肥的8种食物 懒人怎样减肥最有效？
• 咖啡减肥 狂瘦不止 纤瘦下半身 4对1错
• 全球十个最性感的臀部 女星最爱果汁减肥法

爆笑！避孕套图片全集

• 甜美的草莓瘦身法 这14种食物越吃腿越瘦
• 完美身形致命诱惑 娶美女的4大心理障碍
• 12种白领心病及对策 女人与生殖器艺术(图)

　　不吃早饭还容易造成多种疾病。比如易患胆结石等。

　　易发心肌梗塞、血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，从而易形成血栓。

　　易发胖。不吃早餐，中餐和晚餐必然会吃得较多，尤其是晚餐后不久就睡觉，机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。

　　加速衰老。不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。