灾后如何帮助孩子减轻情绪反应

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  青少年篇(11-18岁)

  可能的创伤反应

  ●灾难引发的失控行为:如从事危险的行动(拼命入灾区抢救生还者)

  ●努力不表露出异样情绪,如哀痛、罪恶,羞愧等

  ●为避免面对内在伤痛,因而逃避而从事许多外在的活动

  ●容易发生意外

  ●睡眠与饮食失调

  ●发现自己对灾难的影象与记忆挥之不去,并烦恼不已

  ●产生忧郁、退缩及悲惨的世界观

  ●个性改变,与父母或亲人的相处方式改变

  ●为逃避因灾难产生的创痛与记忆,从事拟似大人的行为(如结婚、怀孕、退学,切断与旧友之间的关系)

  ●害怕长大,需要家人的呵护

  家长的处理方式

  ●鼓励青少年和家人或亲近的大人谈谈对灾难的经验与感受

  ●让孩子知道出现这些强烈的哀痛、罪恶,羞愧等的反应都是正常的

  ●协助孩子寻找一些能带给他们成就感或建立自尊的活动

  ●鼓励孩子去从事运动和舞蹈

  ●注意青少年在家中、学校以及同侪间的行为

  ●协助青少年了解『灾难会造成心理创伤』的事实,并知道需要时间来克服

  ●不要急着做重大的决定

  ●当出现忧郁、易出意外、鲁莽行为,以及个性改变的迹象,加以关心及了解,必要时寻求专业协助

 

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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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