灾后如何帮助孩子减轻情绪反应

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医网摘要:

  学前幼儿篇(2.5-6岁)

  可能的创伤反应

  ●重复叙述创伤的经验

  ●明显的焦虑与害怕

  ●对灾难后特定事件的害怕

  ●害怕灾难再度发生

  ●不想要的视觉影象与创伤记忆挥之不去

  ●在学校不易专心学习,成绩下降

  ●日常的行为退化到较小年纪的模样

  ●特别退缩、静默不语或特别难管、不听话

  ●对原来喜欢的活动失去兴趣

  ●睡眠失调:做恶梦、梦游、不易入睡

  ●抱怨身体疼痛,或查无原因的病痛

  ●对灾难周年纪念、节日的哀悼或烦乱反应

  家长的处理方式

  ●倾听并容忍孩子重述事件

  ●尊重并鼓励孩子表达对害怕的感受

  ●不要随意离开处于害怕中的儿童身边

  ●允许孩子在睡前用不同的方法来面对害怕:读故事书、听故事或音乐、半夜作恶梦时有自己喜爱的东西陪伴

  ●预期在学校的表现会暂时下降

  ●虽了解孩子的退化行为,然而仍应要求孩子有基本的礼节与遵守常规

  ●倾听孩子对灾难事件的误解,特别是那些自责或奇特的想法

  ●循序渐进的协助孩子产生对灾难事件的真实看法

  ●逐步让孩子能重新掌握他自己原可自理的生活步调

责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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