三　头晕到不行

　　何时就医

　　1）严重持续或不断复发的头晕；

　　2）伴随视力减退或影像重叠；

　　3）合并神经学，如昏倒，痉挛，无力等症状。

　　很多年轻女生的头晕都发生在突然站起来的情况下，眼前一片模糊发黑，这是姿势性低血压，也是脑干缺血造成的头晕。头晕得原因有很多种，合并出现的症状也很多，如果你的头晕会天旋地转，而且合并耳鸣症状，请先前王耳鼻喉科就诊，这通常是因为前庭系统有问题，引发内耳不平衡的现像。如果不会耳鸣，请前往神经内科报道，小脑病变，多发性硬化症都可能是头晕得原因，另外，贫血，血糖过低，感冒前期也都可能会让你头晕。如果你的头晕合并了神经学方面的现象，如四肢发麻，抽搐，头偏现象等，或是经常头晕，请立刻就医检查！

　　缓解技巧DIY

　　1　慢动作

　　发生晕眩时更要注意安全，采用慢动作改变姿势，运用双手抓稳把手，眼睛注视固定物体几分钟，慢慢等症状缓解解除。

　　2　适度运动

　　过多盐分会让水分滞留体内，干扰内耳系功能，平时多食用清淡食品，避免刺激性饮食，同时记得多喝水。