关键词三：关注内在调理

　　如果你认为控油只是“头痛医头脚痛医脚”，那就大错特错了。著名心理学家和皮肤专家SylvieConsoli博士研究发现，油光可能不仅仅是肌肤本身问题，皮肤出油过多也会由于压力过大、情绪波动、过分忧虑，饮食不规律及心理、生理等因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而出现油腻情况。可见，若想彻底抵制过量油腻，除了挑选效果显著的产品外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息同样非常重要。

　　TIPS：

　　保持充足睡眠：当你熬夜或月经来潮之前，皮肤的状态最敏感也最差，因为体内荷尔蒙分泌会呈现暂时性的失调，所以如果能避免不正常的生活习惯，有充分的睡眠，会对维持荷尔蒙的正常分泌有很大帮助。

　　摄取维生素B6：维生素B6可改善毛孔粗大情况，减少油脂的分泌。因此不妨多吃些香蕉、马铃薯、燕麦等富含维生素B6的食物。

　　密集补水方案：每星期敷2—3次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　　积极涂抹防晒品：防晒产品对肌肤发生的时间是有限的，首先你得在出门前30分钟搽上标有SPF系数15-30、PA两个＋以上的防晒乳，之后要每3个小时补搽一次才能一直持续防阻紫外线侵袭。